วิธีแก้เท้าเหม็น

กลิ่นเท้าเหม็นทำยังไงกันดี เท้าเหม็นเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน กลิ่นเท้าเกิดจากการอับชื้นของเหงื่อ เช่น การสวมใส่รองเท้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดี หรือจำเป็นต้องใส่ซ้ำๆเป็นเวลานาน เลยเกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งแบคทีเรียจะเปลี่ยนเหงื่อที่บริเวณผิวหนังไปเป็นกลิ่นเท้า ทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง วิธีแก้เท้าเหม็น รักษาความสะอาดของเท้า วิธีแก้เท้าเหม็นวิธีแรกคือการรักษาความสะอาดบริเวณเท้า เนื่องจากเท้าเป็นบริเวณที่มีต่อมเหงื่ออยู่มาก และเป็นบริเวณที่อับชื้นและสกปรกได้ง่าย ดังนั้น ควรทำความสะอาดเท้าอย่างน้อยวันละครั้ง ในตอนเช้าหรือเมื่อกลับถึงบ้านในตอนเย็น โดยใช้สบู่ที่อ่อนโยนแล้วล้างออก   ดูแลเท้าให้แห้งอยู่เสมอ หากเท้าเปียกชื้นอาจทำให้เท้าเหม็นได้ง่ายขึ้น ควรเช็ดเท้าให้แห้งทุกครั้งหลังจากล้างเท้า โดยเฉพาะบริเวณง่ามนิ้วเท้าที่เปียกชื้นง่ายและแบคทีเรียเติบโตได้ดี โดยอาจโรยแป้งฝุ่นบาง ๆ เพื่อช่วยดูดซับเหงื่อและความชื้นเพื่อช่วยให้เท้าแห้ง   เปลี่ยนถุงเท้าและรองเท้าบ่อย ๆ ควรเปลี่ยนถุงเท้าใหม่ที่ซักสะอาดแล้วทุกวัน ไม่ใส่ถุงเท้าซ้ำ เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เท้าเหม็น ควรเลือกถุงเท้าที่ซึมซับและระบายเหงื่อได้ดี เช่น ถุงเท้าที่ทำจากใยธรรมชาติ และถุงเท้าสำหรับนักกีฬา รองเท้าก็ไม่ควรใส่คู่เดิมติดกันหลายวัน หากรองเท้าชื้นเหงื่อหรือเปียกน้ำ ควรผึ่งลมหรือแดดอ่อน ๆ … Continued

หนังศีรษะลอก แห้ง คัน เป็นขุย สาเหตุ และวิธีการดูแล

อาการหนังศีรษะลอก (ที่ไม่ใช่รังแค) เป็นขุยหรือหลุดลอกออกมาเป็นแผ่น อาจเกิดจากหนังศีรษะแห้ง หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น ขาดสารอาหาร น้ำมันบนหนังศีรษะน้อยเกินไป หรือเกิดอาการแพ้ ผิวหนังอักเสบ จนทำให้เซลล์ผลัดตัวผิดปกติจนเกิดเป็นขุยขึ้น โดยหนังศีรษะลอกอาจทำให้มีอาการคันหนังศีรษะ หนังศีรษะระคายเคือง หนังศีรษะเป็นสะเก็ด เป็นตุ่ม อักเสบ ติดเชื้อและเกิดเป็นโรค สาเหตุการเกิดหนังศีรษะแห้ง ลอก คัน โรคผิวหนังต่างๆ โดยจะทำให้ผิวหนังมีลักษณะแดง คัน และตกสะเก็ด ผื่นผิวหนังอักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการคันและเกิดสะเก็ดบนหนังศีรษะ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมี ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบางชนิดมีส่วนประกอบของสารเคมีที่เข้มข้น เช่น สารฟอกขาว และแอลกอฮอล์ เป็นต้น สระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิสูง การใช้น้ำที่มีอุณหภูมิสูงสระผมจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และอาจเกิดเป็นขุย หนังศีรษะแห้ง ลอก วิธีรักษาปัญหาหนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นขุย สำหรับใครที่มีปัญหาหนังศีรษะแห้งก็ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะเรามีวิธีที่จะช่วยรักษาอาการหนังศีรษะแห้งและรังแคให้หายไปได้ง่ายๆ ดังนี้ … Continued

แชมพูน้ำมันดิน

แชมพูน้ำมันดิน หรือ ทาร์แชมพู (Tar Shampoo) คือ แชมพูยาที่ใช้สำหรับรักษาเกี่ยวกับผิวหนัง ที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ในแชมพูน้ำมันดินมีส่วนผสมของน้ำมันดินที่ได้จากการเผาถ่านและไม้ ที่อาจช่วยลดอาการของโรคสะเก็ดเงิน ทั้งยังช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังตกสะเก็ด และลอกเป็นขุยได้ ข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้แชมพูน้ำมันดิน เนื่องจากแชมพูน้ำมันดินเป็นแชมพูยา อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ในบางครั้ง ผลข้างเคียงที่พบได้บ่อย ได้แก่ ระคายเคืองหนังศีรษะ โดยเฉพาะผู้ที่เคยฟอกสีผม หนังศีรษะมีรอยเปื้อน คล้ายโดนสีย้อม ผมแห้ง กระด้าง เป็นสิว รูขุมขนอุดตัน แชมพูน้ำมันดิน จึงไม่ค่อยเป็นที่นิยม และหาซื้อยาก ต้องซื้อตามโรงพยาบาลใหญ่ การดูแลหนังศีรษะควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ CM MILD SHAMPOO ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหนังศีรษะมีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติด้วย ICHTHAMMOL ซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการไม่พึงประสงค์ หนังศีรษะลอกเป็นแผ่น, หนังศีรษะเป็นแผลตกสะเก็ดที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย … Continued

ผื่นลมพิษ สาเหตุและการป้องกัน

ลมพิษ (Urticaria) คือ ผื่นคันที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ลักษณะลมพิษจะเป็นผื่นหรือปื้นนูนแดง ไม่มีขุย กระจายตามตัวแขนขา หรือบริเวณใบหน้า ซึ่งผื่นลมพิษสามารถเกิดขึ้นได้บนทุกส่วนในร่างกาย จะรู้สึกคันมากและหากเกาก็จะเกิดผื่นแดงมากยิ่งขึ้น มักเป็นไม่เกิน 24 ชั่วโมง ผื่นจะค่อยๆ จางหายไป สาเหตุของการเกิดลมพิษ สาเหตุของการเกิดผื่นลมพิษนั้นมีหลายปัจจัย โดยสาเหตุที่เราสามารถพบได้บ่อยๆ มีดังนี้ แพ้อาหาร, แพ้ยา การติดเชื้อ เช่น เชื้อไวรัส, เชื้อแบคทีเรีย, เชื้อรา, ท้องเสีย, ทอนซิลอักเสบ, ฟันผุ, หูอักเสบ, เป็นหวัด ฯลฯ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แพ้ฝุ่น ละอองเกสร พืชบางชนิด และขนสัตว์ แพ้พิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย การสัมผัสสารเคมีหรือสารบางอย่าง … Continued

ผื่นผิวหนัง ผื่นคัน อาการและวิธีป้องกัน

ผื่นผิวหนัง (Rash) เกิดจากความผิดปกติในด้านสีและสัมผัสของผิวหนัง มักจะเกิดจากการอักเสบหรือการระคายเคืองที่บริเวณนั้นๆ และเกิดจากหลายโรค ไม่จำเป็นต้องเป็นโรคหรือความผิดปกติของผิวหนังเพียงอย่างเดียว 1.ผื่นแดงนูน (Maculopapular rash) เป็นชนิดที่พบมากที่สุดในบรรดาผื่นทั้งหมด มักมีลักษณะเป็นสีแดง ชมพู หรืออาจจะออกม่วง ขนาดมีทั้งใหญ่และเล็ก เมื่อสัมผัสจะรู้สึกว่าบริเวณที่มีอาการนั้นนูนกว่าบริเวณโดยรอบ อาจมีอาการคันร่วมด้วย ผื่นชนิดนี้เกิดจากหลายสาเหตุ โดยมากมักเกิดจากอาการแพ้หรือระคายเคืองผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นการแพ้โดยตรง จากสารก่ออาการแพ้ที่มาสัมผัสผิว หรือการแพ้ที่เกิดขึ้นจากการกินสารก่อภูมิแพ้เข้าไป อาทิ แพ้อาหารทะเล แพ้ยา เป็นต้น 2.ผื่นผิวหนังอักเสบ (Eczema dermatitis, Atopic dermatitis) มีลักษณะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในรูปแบบของผื่นแดง มักขึ้นที่ผิวหนังบริเวณด้านนอกของข้อพับ เช่น บริเวณหัวเข่าหรือข้อศอก แต่ก็อาจพบที่อื่นได้เช่นกัน เช่น ลำตัว ลำคอ หรือศีรษะ … Continued

สะเก็ดเงินบนหนังศีรษะ

เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังอย่างหนึ่ง มักมีผื่นเป็นปื้นแดง มีขุยสีขาวหนากระจายตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ตามข้อเข่า ข้อศอก หลัง ก้นกบ และมักมีผื่นขุยบนหนังศีรษะเป็นอาการเริ่มแรกของโรคสะเก็ดเงินได้ ขุยบนหนังศีรษะของโรคสะเก็ดเงิน มักเป็นขุยสีขาวหนา ที่มีขอบเขตชัดเจนบนหนังศีรษะ จะมีปื้นขุยเลยขอบไรผม อาจมีอาการคันร่วมด้วย ขุยบนหนังศีรษะโรคสะเก็ดเงินสามารถรักษาได้โดยหลีกเลี่ยงการแกะเกา เพราะจะยิ่งเป็นการกระตุ้นให้ มีขุยมากขึ้น รวมทั้งหลีกเลี่ยงการดื่มสุรา แอลกอฮอล์ เพราะเป็นสิ่งกระตุ้นให้โรคสะเก็ดเงินเห่อได้ ทั้งในส่วนของผิวหนังและหนังศีรษะ พักผ่อนให้เพียงพอการหลีกเลี่ยงความเครียดและการอดนอนก็จะช่วยได้ นอกจากนี้ การหมักละลายขุยที่หนังศีรษะ เช่น การใช้ยาละลายขุยและน้ำมันบางชนิด โดยหมักไว้ที่หนังศีรษะ แล้วคลุมด้วยถุงครอบพลาสติกข้ามคืน แนะนำให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ซึ่งการละลายขุยที่หนังศีรษะนี้เป็นส่วนสำคัญมากในการรักษา เพราะเมื่อขุยละลายออกได้มาก ก็จะช่วยให้หนังศีรษะสามารถดูดซึมยาที่ลดการอักเสบอื่น ๆ ได้ดีขึ้น การรักษาอื่น ๆ … Continued

ความแตกต่างระหว่าง TAR และ ICHTHAMMOL

TAR คืออะไร ถ่านหินทาร์หรือถ่านหินน้ำมันดิน เป็นสารเคมีพวกไฮโดรคาร์บอน (hydrocarbon) ที่ได้จากธรรมชาติ เช่น ถ่านหินหรือต้นไม้ที่ตายทับถมกันเป็นเวลานาน มีกลิ่นเหม็น สารเคมีเหล่านี้ มีฤทธิ์ ลดผดผื่นของโรคสะเก็ดเงิน Balnetar, Cutar และอื่น ๆ ถูกใช้ในยา แชมพู , สบู่ และ ครีม เนื่องจากมีคุณสมบัติ ต้านเชื้อรา , ต้านการอักเสบ , ป้องกันอาการคัน และ antiparasitic ใช้เป็นยาทาเพื่อรักษา รังแค โรคสะเก็ดเงิน ช่วยกำจัดเหาได้ดี ซึ่งอาจใช้ร่วมกับ การบำบัดด้วยแสงอัลตราไวโอเลต ดังนั้นผู้ใช้ไม่สามารถหาซื้อมาใช้ได้ด้วยตนเอง จึงจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำวิธีการใช้และสั่งจ่ายโดยแพทย์และเภสัชกร ผลข้างเคียง แต่ถึงแม้ … Continued

ปัญหาหนังศีรษะ และวิธีการดูแล

โรคของเส้นผมและหนังศีรษะเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย โรคนี้แม้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่ก็ทําให้เกิดความไม่มั่นใจและทําให้เสียบุคลิกภาพได้ โรคชันนะตุ หรือโรคเชื้อราที่หนังศีรษะ (Tinea capitis) เชื้อราบนหนังศีรษะ หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ชันนะตุ” เป็นการติดเชื้อราที่รากผม เส้นผม และหนังศีรษะ โดยเชื้อราจะทำให้เกิดผื่นวงแหวน มีขอบชัดเจนที่หนังศีรษะ ลักษณะตรงกลางเรียบและขอบนูน การติดเชื้อนี้ส่งผลต่อทั้งหนังศีรษะและเส้นผม ทำให้เกิดอาการคัน ผมร่วงเป็นหย่อมๆ หนังศีรษะลอกหรือที่เรียกว่ารังแค กลากที่หนังศีรษะเป็นโรคติดเชื้อที่สามารถติดต่อจากคนสู่คนได้จากการใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกัน เช่น หวี ผ้าเช็ดตัว หมวก หมอน กลากพบได้มากในวัยเด็ก แต่สามารถแพร่เชื้อสู่คนทุกวัยได้เช่นกัน อาการ อาการที่พบบ่อยที่สุดของชันนะตุ คือ คันบนหนังศีรษะ ส่วนของผมอาจแหว่งออก หนังศีรษะเป็นเชื้อรา ทิ้งเป็นสะเก็ดพื้นที่สีแดงหรือไม่มีผมเลย คุณอาจเห็นจุดสีดำที่เส้นผมแตกหัก โดยพื้นที่เหล่านี้เป็นจุดที่เชื้อราที่หัวเจริญเติบโต อาการอื่น ๆ ได้แก่ … Continued

สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

ระบบภูมิคุ้มกัน (Immune System) หนึ่งในกลไกการทำงานของร่างกายมีหน้าที่ดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อในร่างกายมนุษย์ ถือเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วย การมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและมีประสิทธิภาพ จึงมีส่วนช่วยไม่ให้ร่างกายอ่อนแอจากสิ่งเร้าภายนอกต่างๆ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยวิธีง่ายๆดังนี้ 1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นการเพิ่มการหมุนเวียนของเลือด ทำให้เซลล์ต่างๆ ได้รับออกซิเจนมากขึ้น เม็ดเลือดขาวแข็งแรงและเพิ่มจำนวนได้เพียงออกกำลังกายเบาๆ ต่อเนื่องสัก 30 นาที จะทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาต่อสู้กับเชื้อโรคที่มองไม่เห็น 2.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนให้มีคุณภาพคือการเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม เพราะการเข้านอนเร็วและหลับได้เร็วก่อนเที่ยงคืนร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ได้ดีกว่าการนอนดึก ทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายจะได้ผ่อนคลายความเครียดและเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้อีกด้วย 3.หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ในทุก ๆ ทาง ในควันบุหรี่มีสารพิษมากมายที่อันตรายต่อร่างกาย จึงควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และพื้นที่ที่มีการสูบบุหรี่ เพื่อไม่ให้ร่างกายของเรามีโอกาสได้รับควันบุหรี่เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ 4.รับประทานอาหารให้ถูกหลักความสมดุล การรับประทานอาหารให้สมดุล คือ การรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดและด่างให้เท่าๆ กัน เพราะหากรับประทานอาหารที่เป็นกรดหรือด่างมากเกินไปจะส่งผลทำให้ร่างกายพังได้ไวขึ้น … Continued

อาการคัน สาเหตุและการป้องกัน

อาการคัน (Pruritus) สามารถเกิดขึ้นได้ตามผิวหนังทุกส่วนของร่างกาย เป็นบริเวณเล็ก ๆ หรือทั่วทั้งร่างกาย โดยอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการทางผิวหนังอื่น ๆ หรือไม่ก็ได้ เช่น ผิวแห้ง เป็นขุยหรือตุ่ม มีผื่นแดง แผลพุพอง ผิวแตก เป็นต้น ยิ่งเกาก็ยิ่งทำให้มีอาการคันมากขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังได้รับความเสียหายและอาจเกิดการติดเชื้อได้ ชนิดของ อาการคัน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ อาการคันเฉียบพลัน มีอาการคันเป็นมาไม่เกิน 1 สัปดาห์ อาการคันเรื้อรัง มีอาการเป็นมานานเกิน 1 สัปดาห์ถึงหลายเดือน สาเหตุของอาการคัน เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะในกลุ่มที่มีอาการคันเรื้อรัง โรคทางผิวหนัง เช่น ภาวะผิวแห้งจากอายุ อากาศ หรือจากโรคต่างๆ … Continued